睡眠は心のオアシス

わたしです。

 

人間の三大欲求と言うものをご存知でしょうか。

性欲、食欲、睡眠欲の3つです。

この中で、一番大事なものは何でしょうか。

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全部大事というのは間違いありませんが、その中で重視すべきものは何かを考えました。


どれが一番時間を使うか?


まず、それぞれの欲求を満たす瞬間を考えてみます。

食欲:所謂食事ですね。一般的に朝昼夜の3回、そして間食を含めて4回でしょう。

食事の時間は長くて1時間程度、間食は30分程度だと想定します。

それで3.5時間です。

 

性欲:これに関しては経験がほぼないので、推測しかできません。

しかし、これを1時間やるのは相当辛いのではないでしょうか…。

割と一瞬の快楽だと思います。

 

睡眠:一般的な睡眠時間を考えると6時間以上です。

短い人は3時間くらいの人もいらっしゃるらしいですが、これが一番多くなる人が多いでしょう。


時間を多くかけるものを重視すべきでは?


短絡的な発想ですが、時間を多くかけているものを重視して取るべきではありませんか。

つまり、睡眠を一番重要視して満たしていくのがいいんじゃないか。

そういう結論を出しました。

 

まぁこの3大欲求をどれもないがしろにしない方がいいんですけどね。

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